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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食 
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。